「また続かなかった…」落ち込む必要はありません

 

「今度こそダイエットを成功させたい」

「運動習慣を身に付けたい」と思って24時間ジムに入会したものの、

気づけば月末に会費だけ引き落とされている…そんな経験はありませんか？

実は、ジムに入会した人の約7割が1年以内に通わなくなるというデータがあります。

特に運動初心者の女性にとって、一人で続けるのは想像以上に難しいもの。

 

でも安心してください。「また挫折してしまった」と落ち込む必要はありません。

 

もしかすると、あなたに合うのは24時間ジムではなくパーソナルジムかもしれません。

今回は、高円寺エリアの女性専用パーソナルジムOneStarが、

普通のジムで挫折してしまう理由と、なぜパーソナルジムの方が続けやすいのかをお伝えします。

24時間ジムで挫折してしまう理由

 

24時間ジムには「いつでも通える」「料金が手頃」という魅力があります。

しかし、特に運動初心者の女性にとっては、いくつかの課題があるのも事実です。

①「何をすればいいか分からない」
マシンがたくさんあっても、どれをどう使えばダイエットに効果的なのか分からない。
YouTube を見ながら真似してみても、フォームが合っているか不安になってしまいます。

②「周りの目が気になる」
慣れている人たちに混じって運動するのは緊張するもの。
「変な使い方をしていないかな」「汗をかいた顔を見られたくない」など、気になることがたくさん。

③「サボりやすい環境」
いつでも行けるからこそ、「今日は疲れているから明日にしよう」が続いてしまう。
誰にも迷惑をかけないため、休んでも罪悪感が少ないのです。

④「効果が実感しにくい」
自己流でトレーニングしていても、本当に効果が出ているのか分からない。
体重が減らない期間が続くと、モチベーションが下がってしまいます。

高円寺のジムOneStarがこれらの問題を解決します

 

新高円寺駅徒歩1分にある女性専用パーソナルジム「OneStar」は、

24時間ジムで感じるこの４つの問題をすべて解決します。

①「何をすればいいか分からない」→ あなた専用メニューで迷わない

マンツーマンの専属指導で、あなたの体力レベルや目標に合わせてメニューを組み立て。

正しいフォームも丁寧に教えてもらえるので、効果的で安全です。

しかも1回30分の集中セッション。

「長時間運動する体力はない」という方でも、短時間で最大限の効果を出せるよう設計されています。

②「周りの目が気になる」→ 女性専用&完全個室で安心

当ジムは女性専用。さらに完全個室での個人指導なので、

すっぴんでも、汗をかいても全く気になりません。

「ジムに行くためにメイクを直すのが面倒」「男性がいると集中できない」といったストレスがゼロ。

純粋にトレーニングに集中できます。

③「サボりやすい環境」→ 通い放題×予約制で継続サポート

一般的なパーソナルジムは「月8回」などの回数制限がありますが、

OneStarには月額32,780円（税込）の通い放題プランがあります。

• 完全予約制：予約することで「行かなければ」という良い強制力が働く
• 通い放題：「今週は仕事が忙しいから週1回」「やる気が出た週は毎日」など、あなたのペースで柔軟に調整

女性の体調やライフスタイルの変化に合わせて通えるのが魅力です。

④「効果が実感しにくい」→ 運動+食事の総合サポート

OneStarでは運動指導だけでなく、LINEでの食事相談も可能(別途ご相談ください)。

日々の食事で迷った時もすぐに相談できます。

ダイエット成功には運動2割、食事8割と言われるほど食事は重要。

トレーニングと食事の両面からサポートするから、確実に結果を実感できるのです。

実際に変わった会員様の声

 

会員様の声
「24時間ジムを3つ渡り歩いて、どこも続きませんでした。OneStarでは、たった30分でもこんなに効果的なトレーニングができるんだと驚きました。何より『今日も頑張りましたね』と声をかけてもらえることが、こんなにも嬉しいものだとは思いませんでした。3ヶ月で7kg減量でき、人生で初めてダイエットを継続できました！」（30代・事務職）

どんな女性におすすめ？

 

✓ 24時間ジムで挫折した経験がある方
✓ 「一人だとサボってしまう」と感じている方
✓ 運動初心者で不安を感じている方
✓ 短期間で確実に結果を出したい方

OneStarの会員様の約8割が運動初心者からのスタート。

「体力に全く自信がない」という方でも安心してお越しください。

まとめ：あなたに合うのはどっち？

 

もし「今までジムが続かなかった」「効果が実感できずに辞めてしまった」という経験があるなら、

それはあなたの意志力の問題ではありません。あなたに合った環境を選ぶことが大切です。

24時間ジムが合う方：すでに運動習慣があり、一人でも続けられる
高円寺のパーソナルジムが合う方：初心者で、サポートがあれば続けられる

高円寺・新高円寺エリアで、女性が安心して続けられるパーソナルジムをお探しなら、

ぜひOneStarの無料カウンセリング・体験をお試しください。

「今度こそ本当に変わりたい」というあなたの想いに、私たちが全力でお応えします。