【新高円寺駅1分】1回30分1,341円〜！通いやすさNo.1の女性専用パーソナルジムとは新着!!
ジム通い・ダイエット習慣が続く秘密 「今度こそジムを続けるぞ！」と意気込んで入会したのに、気づけば幽霊会員になってしまった経験、ありませんか？ 「仕事が忙しくて時間がない...」 「着替えを持って行くのが面倒...」 「 […]
通いやすさ重視！高円寺・新高円寺の女性専用パーソナルジム One Starの魅力
高円寺・新高円寺で女性専用パーソナルジムをお探しなら！通いやすさNo.1の「One Star」の魅力 なぜ「通いやすさ」がジム選びで最重要なのか？ 「今度こそダイエットを成功させたい！」 と意気込んでジムに入会したものの […]
安心できるから結果につながる｜産後・初心者の方でも通いやすい高円寺の女性専用パーソナルジム
産後・初心者でも挫折しない！女性専用パーソナルジムで見つけた安心感 「ジムに通ってみたいけれど…」 男性の目が気になる 初心者でも浮かないかな 産後の体でも大丈夫？ 本当に続けられるかな そんな不安を抱えて、一歩踏み出せ […]
【科学で紐解く】「痩せる＝食べない」ではない理由。ダイエット成功のカギは”筋トレ×食事×環境”
こんにちは。女性専用パーソナルジム ONE STAR 代表の小池です。 私たちのジムにはこんなお悩みを抱えた女性たちがたくさん通っています。•「食べる量を減らしているのに、体重が落ちない」•「リバウンドばかりで自分に自信 […]
【高円寺・新高円寺】おすすめパーソナルジム徹底比較！第二弾
・新高円寺でパーソナルジムを探しているけどどこがいいの？」「ダイエットに特化したジムと筋トレ向けのジム、どっちを選べばいい？」 そんな疑問を持つ方のためにこのエリアで人気のパーソナルジムを比較しました。各ジムの特徴や口コ […]
高円寺・新高円寺エリアでパーソナルジムをお探しの方、必見！
高円寺・新高円寺エリアのパーソナルジム一覧 今回は高円寺にあるパーソナルジムの特徴をトレーナー目線でまとめてみたのでジムをお探しの方は是非参考にしてみて下さい。 早速ですが、高円寺エリアにはさまざまな特徴を持つパーソナル […]
忙しい人でもできる！プロが教えるズボラダイエットの極意
「ダイエットしたいけど、時間がない…」そんなあなたへ 30代になると仕事や家事、育児と忙しい毎日。運動する時間もなければ、食事管理をする気力もない、そんなズボラなあなたでもできるダイエット方法があるんです。今回の記事では […]
飲み会の締めにラーメンが食べたくなる理由とは？
飲み会が終わる頃、「締めにラーメン行こう！」と思った経験、ありませんか？実は、これには科学的な理由があるんです。今回はなぜ飲んだ後にラーメンが恋しくなるのかを解説します。そして体に優しい代替案もご紹介します！ 1. エネ […]
ダイエットに悩む30代女性へ：ストレスなしで始める新しいダイエットのカタチ
「ダイエットしなきゃ…でも続かない」そんな悩みを抱えていませんか？ 30代になると仕事や家事、育児で忙しい毎日。自分のことを後回しにして気づけば体重が増えていたり、疲れが取れにくくなっていたりしませんか？そんなあなたに無 […]
筋トレでホルモンバランスを整えよう！驚きの3つの効果とは？
筋トレといえば、「体を鍛える」「筋肉を増やす」といったイメージが強いですよね。しかし実は筋トレには ホルモンバランス にも大きな影響を与えるパワーがあるんです！今回は筋トレによって分泌が促進される 3つのホルモンとその効 […]