最近、心が疲れていませんか？筋トレで"メンタルが整う"理由新着!!
「気持ちが上がらない」「何もしたくない」── そんな時こそ、体を動かすチャンスです 仕事、家事、育児。毎日が慌ただしくて、自分のための時間が取れない…。 「今日も疲れた…」「なんとなく気分が沈む」 夜になる […]
【30〜40代女性へ】「最近疲れやすい？」筋トレで"疲れにくい身体"を！
「最近、疲れが取れにくくなった…」と感じていませんか？ 30代を過ぎた頃から、「朝スッキリ起きられない」「仕事終わりは何もしたくない」 そんな"なんとなく疲れやすい"状態が続いていませんか？ 実はそれ、加齢 […]
痩せるよりも大事？女性が筋トレで得られる美容効果
痩せるだけじゃない！筋トレで女性が得られる美容効果とは？美肌・ホルモン・姿勢改善を解説。健康的に美しくなりたい方へ。 「筋トレ＝ダイエット」だけだと思っていませんか？ 「パーソナルジムに通う＝ […]
24時間ジムとどう違う？パーソナルジムで"続けられる女性"が増えている理由
「また続かなかった…」落ち込む必要はありません 「今度こそダイエットを成功させたい」 「運動習慣を身に付けたい」と思って24時間ジムに入会したものの、 気づけば月末に会費だけ引き落とされている…そんな経験は […]
高円寺ママ必見！産後ダイエットを成功させる秘訣とジム活用法
産後の体型戻しに悩んでいませんか？ 「出産前の服が入らない...」 「鏡を見るたび落ち込んでしまう...」 「育児で忙しくて運動する時間がない...」 高円寺エリアで子育てをされているママの皆さん、こんなお […]
【新高円寺駅1分】1回30分1,341円〜！通いやすさNo.1の女性専用パーソナルジムとは
ジム通い・ダイエット習慣が続く秘密 「今度こそジムを続けるぞ！」と意気込んで入会したのに、気づけば幽霊会員になってしまった経験、ありませんか？ 「仕事が忙しくて時間がない...」 「着替えを持って行くのが面倒...」 「 […]
通いやすさ重視！高円寺・新高円寺の女性専用パーソナルジム One Starの魅力
高円寺・新高円寺で女性専用パーソナルジムをお探しなら！通いやすさNo.1の「One Star」の魅力 なぜ「通いやすさ」がジム選びで最重要なのか？ 「今度こそダイエットを成功させたい！」 と意気込んでジムに入会したものの […]
安心できるから結果につながる｜産後・初心者の方でも通いやすい高円寺の女性専用パーソナルジム
産後・初心者でも挫折しない！女性専用パーソナルジムで見つけた安心感 「ジムに通ってみたいけれど…」 男性の目が気になる 初心者でも浮かないかな 産後の体でも大丈夫？ 本当に続けられるかな そんな不安を抱えて、一歩踏み出せ […]
【科学で紐解く】「痩せる＝食べない」ではない理由。ダイエット成功のカギは”筋トレ×食事×環境”
こんにちは。女性専用パーソナルジム ONE STAR 代表の小池です。 私たちのジムにはこんなお悩みを抱えた女性たちがたくさん通っています。•「食べる量を減らしているのに、体重が落ちない」•「リバウンドばかりで自分に自信 […]
【高円寺・新高円寺】おすすめパーソナルジム徹底比較！第二弾
・新高円寺でパーソナルジムを探しているけどどこがいいの？」「ダイエットに特化したジムと筋トレ向けのジム、どっちを選べばいい？」 そんな疑問を持つ方のためにこのエリアで人気のパーソナルジムを比較しました。各ジムの特徴や口コ […]